Meditação Como Caminho Para Uma Vida Feliz

Por meio de uma abordagem reflexiva e acessível, esta palestra propõe a meditação como ferramenta transformadora para o equilíbrio emocional e a melhoria da qualidade de vida. Serão compartilhadas práticas simples que auxiliam na redução do estresse, aumento da atenção plena e construção de uma rotina mais leve e consciente.