Oficina de Meditação Mindfulness com Guta Moraes

A técnica do Mindfulness pode ser traduzida como “atenção plena”, é uma meditação que traz benefícios para o corpo e a mente, fazendo com que você fique com atividade focada no momento presente. Participe de todas as datas do encontro, pois em cada dia iremos trabalhar pontos diferentes durante a meditação.

*Atenção: a atividade será apenas de 30 minutos, iniciando às 18h30.