Vivências na prática do Lian Gong

Lian Gong é uma ginástica terapêutica chinesa que significa fortalecimento harmonioso do corpo. Permite que o indivíduo se mova respeitando suas condições físicas. Fundamentada e desenvolvida por um médico ortopedista conceituado na medicina tradicional chinesa. Os exercícios têm como finalidade reestabelecer os movimentos naturais do corpo, tanto na musculatura quanto nas articulações, permitindo o alongamento, fortalecimento do tônus muscular, consciência postural, promoção do aumento da capacidade respiratória, produção de endorfinas e reequilíbrio das energias. Além disso, o método é utilizado com o intuito de reduzir a frequência de síndromes dolorosas e o surgimento de dores.